あたためロード~子宝への道~

無排卵の不妊治療から妊娠出産、現役ママ整体師が子宝へ向けて発信しています。冷え症の体質改善にもどうぞ

質の良い卵をめざすなら 生理痛があると子宮が冷えてますよ

こんにちは。おはるといいます。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

約10年前に不妊治療で2人の子宝に恵まれました。
現在は経験を生かして整体師をやっております。

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無排卵と卵管閉塞がわかってから、冷え性の改善と血流を上げる工夫を行ってきました。
血の巡りが良くなると卵巣にも栄養が行き届き、元気な卵子がポコッと生まれると思ったからです。

卵子の質をよくする大切な要素

・食事
・消化吸収(自律神経)
・血流
・ホルモンバランス
・免疫

あなたは、生理痛はありますか?

わたしは、ありました。1日目から2日目にかけてがピークで、ひどい時は鎮痛薬を飲んで寝てました。仕事の時にお休みをしたこともあります。子宮内膜症ではありませんでしたが、決して軽い方ではありませんでした。

血流=血の巡りを考えるときに生理痛があるかないかも大きな基準となります。
当時、漢方薬局のおねえさんに、「生理痛はないのがあたりまえよ」と言われて、衝撃を受けた記憶があります。生理痛ってあるのが普通だと思っていたので、ない?そんなことができるようになるのかびっくりでした。((+_+))

軽くなれば一番ですが、痛みがなくなるだけでもありがたいですよね。

「生理痛はないのがあたりまえ」

生理(月経)とは、子宮内膜が月に1度はがれおちることです。赤ちゃん待ちならショックな出来事です。。。

子宮内膜は毛細血管の集まりで、剥がれ落ちるときに、酵素でバラバラの液状に分解され出ていきます。

ほかに子宮内膜からは、プロスタグランジンという物質の分泌により、経血を外に出そうと子宮が収縮を起こします。

血が少ない、冷えによって血流が悪い場合、このプロスタグランジンの分泌が過剰になるので、痛みや炎症といった生理痛の作用を引き起こすといわれています。

漢方では、血流が良くないと痛みが発生すると考えられています。

冷えると血管が収縮し、血流が悪くなります。
血流が悪くなると血が届きにくくなるので、冷えます。
この悪循環が生理痛を引き起こします。

よって、生理痛がある状態では、子宮の血流が悪い、冷えがあると考えられます。

子宮が冷えているということは、卵巣も血流が行かない状態となってるので、質の良い卵子を目指すなら、血流を良くするのが大切になります。


生理痛のチェック方法
・痛みがある なし
・経血がサラサラか
・経血に塊がある ない
・経血の色は明るい?黒い?

残念ながら冷えています( ゚Д゚)ガーン
・痛みがある
・経血に塊(レバー状)
・経血の色が黒い 

冷えてません(^^♪
・痛みがない
・塊がない
・色がない サラサラな感じ

生理痛があるあなたは、温めが必要です。


腹巻を巻いて、足を冷やさない。
特に足首!!レッグウォーマー、靴下を活用しましょう!
ぬるめのお風呂に長くつかる


でも、外側から温めるだけでは、一時的なので、やはり、食事からの内側からもアプローチが大切です。

手足の冷えがある
頭痛、肩こりがある
お腹を触ると痛い(おへそ回り、恥骨あたり) 寝て押さえてみるとわかりやすいですよ
太ももに赤い線が蜘蛛の巣のように見える

このような方も冷えている可能性が高いです。

ちなみにわたし、全部当てはまっていました( ;∀;)

でもあきらめずにコツコツ行っていったら、第一段階の排卵はするようになっていきました。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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[ 2019/01/28 21:00 ] 生理痛 | TB(-) | CM(0)
プロフィール

おはる

Author:おはる
現役ママ足つぼ・整体師です。不妊治療で2人の子宝に恵まれました。
自分の経験が赤ちゃんを望む方のお力になれればと思っております。


治療開始(約10年前、30歳~)(婦人科に通院)で、無排卵(LHの数値が以上に高)と卵管閉塞がわかり、卵管は通水にて開通( ;∀;)一人目、治療から1年半ほどで人工授精にて妊娠しました。(2人目も人工授精です)

低体温と自力排卵しにくい体質でも、西洋医学の治療と東洋医学の自らの持っている力を引き出す療法どちらも活用して、無事、妊娠、出産できました。


子宝を望む方、冷え性体質の方、体調不良の方、未来の健康にお役立ちになれれば幸いです。

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